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泥鳅粥toutiao

发布时间:2019-01-30 17:12:05

  在生病的时候,我们总喜欢吃点清淡的东西,粥就是常吃的。今天小编为大家带来的是泥鳅粥,下面就和小编一起去看看那它是怎么做的小孩夜间咳嗽厉害怎么办
,及它的功效是什么?

  泥鳅粥

  原料:泥鳅250克,粳米100克,葱末、姜末、料酒、精盐、味精、胡椒粉各少许,熟油少量,清水适量;

  做法

  1.将泥鳅用热水洗去外表粘液,剖腹去内脏,冲洗干净。粳米淘洗干净。

  2.取锅放入适量清水、泥鳅,加入料酒、姜末、葱末、精盐,煮至熟烂,捞出鳅鱼,拆下鱼肉,鱼汤待用。

  3.取锅放入清水、粳米,煮沸后加入鳅鱼汤,再用小火熬煮至粥成,然后加入鳅鱼、油,用精盐、味精调味,撒?ahref='http://www.htysw.net/special/xia.html'target='_blank'>贩奂闯伞?/p>

  功效:补益脾胃,通利小便新生儿咳嗽
。适用于脾胃虚弱,久泄脱肛,阳萎早泄黄疸湿热,小便不利,痔疮,糖尿病,传染性肝炎,是清补养生保健粥品。

  泥鳅的营养价值

  补血补铁,泥鳅富含多种蛋白质和微量元素铁,对贫血患者十分有益。

  保护血管,泥鳅中含有尼克酸,能够扩张血管,降低血液中胆固醇和甘油三酯浓度,可以调整血脂紊乱,减缓冠脉硬化程度,降低心肌梗死等病发病率,有效预防心脑血管疾病。

  抗衰消炎,泥鳅中含有的一种不饱和脂肪酸,能够抵抗血管衰老,对老人很有益。其体表的滑涎还具有抗菌消炎的作用。

  养肾生精,泥鳅中含有一种特有的氨基酸,具有促进精子形成的作用,成年男子常食泥鳅有养肾生精、滋补强身之效,对调节性功能有较好的帮助。

  结语:在我们不想吃饭的时候,喝碗粥是不错的选择,它清淡让人对其产生不了反感半岁宝宝咳嗽有痰怎么办
。既保证了能力的摄入,维持身体,又保证了胃,合理而不为、

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