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怎样走出宅生活呢 怎么样改变宅生活toutiao

发布时间:2019-01-12 01:00:04
怎样走出宅生活呢 怎么样改变宅生活 怎样走出宅生活呢?现在,由于网络的迅速发展,太多人可以实现足不出户的生活,已经有了太多的宅男宅女的出现,他们很少出门,甚至缺少社交,在很多时候,这样的生活并不是好事!怎样走出宅生活呢?

时下网络流行的语言称他们为“宅男宅女”,他们大多单身,上世纪80年代后出生者居多。他们依赖电脑,沉迷于网络,喜欢沉溺于自己的世界当中;极少出门,不愿与陌生人接触,性格多少有两面性;作息时间不稳定,少数人则不想上学、工作。

“宅生活”的出现与现今社会竞争压力过大、生活节奏加快、互联网的迅速发展等诸多因素密切相关。虽然现代社会是多元化的两个月宝宝发烧怎么办
,每个人都有选择自己生活方式的自由,然而无论从心理学角度还是社会学角度来看,“宅生活”都是不利于健康和未来生活的。人是具有社会性的,人的心理、性格、能力都是在社会交往、人际互动中不断完善和提高的,长期脱离与现实社会的真实接触,会造成社会性退化,心理上会趋于退缩和自我保护,难以有切实的自我评价,可能会过分自卑或者自傲,还可出现社交能力减退,人际关系淡薄,社会适应不良等。

用他们的话说,旅游逛街太累,唱歌泡吧太吵,恋爱聊天伤神且费钱,通宵派对伤害身体和皮肤,是小孩子才做的事。简单生活,回归平实——“家里蹲”怎么看都是个再适合不过的状态。外人觉得这样的生活像苦行僧,但他们却乐在其中,因为他们享受孤单,却并不孤独。就这样,无数“宅人”的青春倩影和华彩,在电视电脑前稍纵即逝。

他们是自由思想的产物,是网络技术的衍生品。他们高举“自由”与“新人类”大旗,却终日大门不出、二门不迈、深居简出。你可能会觉得奇怪,甚至不可思议,但宅男宅女们从不觉得自己是矛盾体,他们说这只是一种生活方式,他们孤单,但并不孤独。

把压力关在“宅”外。有不少社会学专家都对“宅人族”进行过研究,在专家们看来,俊男美女们都成了“宅人”,主要的原因是生存压力太大。在网络发达的年代,人的交际圈子看似变大,但在快节奏的生活中,多数人根本没有机会认识新朋友。于是越来越多的人开始热衷、沉迷或寄情于各种事物,开始变得理想缺失。

“宅人”关键词

1、痴迷某事物

2、依赖电脑

3、依赖网络

4、不想上班/上学

5、作息时间不稳定

6、极少出门

7、不喜欢接触陌生人

8、性格多少有两面性

9、收藏癖

10、体型偏胖

11、一般是独身

12、喜欢或有写日志的习惯

13、喜欢上虚拟的人物如果你符合以上多个,那恭喜你,你是宅男宅女!

如果你全部符合并有更多症状,那恭喜你,你是高级宅男宅女!不过,虽然“宅人族”们怡然自得,但社会学专家指出,长期缺乏与人交往,会导致基本社交技能的退化。因此,宅男宅女们还是要多出去走走,参加一些社交活动,在不断地与人交往过程中提升自信,认识到自我存在的地位和价值。?

是时尚,还是逃避?

“宅男宅女”们自得其乐之时,他们的父母往往满心担忧。

(一)网络“宅人”“fucia”说:“要不是老妈会踢我出去小孩咳嗽吐是什么原因
,真希望可以在家里老死。”“宅女”小叶每天一下班就“窝”在电脑前,双休日更是生活在自己的网络世界。小叶的妈妈看着女儿交际面越来越窄,和父母很少说话,也不肯出去结交男朋友,十分担心她会憋出病来。

(二)心理咨询师认为,这是社会多元化的表现,是新时期出现的一种新的生活状态。只要不影响他人,不损害自己的身心健康,都是无可厚非的,关键是不要为了逃避生活而退缩在虚拟世界。现在,一些年轻人将“宅生活”延伸为网上创业,不少人成为网上颇有名气的自由撰稿人、短信写手、外贸SOHO(在家办公)、或是网店掌柜等,这也不失为一种新的工作和生活方式。

(三)也有专家认为,人的心理、性格、能力是在社会生活中不断完善提高的。“大门不出,二门不迈”的“宅生活”对于年轻人的成长肯定不利。长时间沉浸在虚拟世界,缺乏与人的交往,会导致个人基本社交能力的退化。而且大部分“宅男宅女”对于上学、上班存在倦怠心情,难免会滋生出“啃老族”。

那么,对于习惯了这样生活的“宅男宅女”们来说,要想改变的话从何做起呢?

1.首先仔细想想自己的生活目标究竟是什么。

“宅生活”只是一种生活方式或生存的状态,对任何人而言,这都不是终的生活目标。每个人的内心都有一种自我成长的力量,有着种种对生活的期待和渴求,试着聆听一下自己内心的声音,慢慢激发起改变的愿望,要相信自己是可以而且有能力改变的。

2.从生活中的小事情做起。

例如,试着偶尔上街去购物,不要完全依赖于网络交易;重新安排自己的作息时间,不要总是熬夜或是睡懒觉;每当完成一件事时,给予自己适当的奖励,以增加自信心。

3.从周围环境入手逐渐拓展自己的社交圈。

良好的人际关系来自对自我的认识和接纳,来自对他人的沟通和体谅。只要你真诚待人,心怀友善宝宝肺热咳嗽怎么办
,学会微笑,乐于不断充电、扩大自己的知识面,敢于开放自己、表达自己,一定会遇到不少真正欣赏你、懂得你的朋友和知己。

4.积极参加一些体育锻炼,比如散步、慢跑、游泳等。

运动可以提高身体的功能、知觉力和控制力,增加血液循环,调节心率,改善机体的含氧量,强健体魄的同时还能放松心情,缓解压力,提升精力。当你慢慢习惯了运动带给你的那种愉悦的感受之后,生活方式自然也就不知不觉也发生了变化。

5.多到户外走走。

到外面感受一下清新的空气和明媚的阳光;条件许可的话,制定几项旅行的计划,定期出门旅行,这样不仅可以拓展自己的视野,还会让我们更加热爱生活,更加懂得珍惜和感恩。

怎样走出宅生活呢?宅生活不是一件好事,宅在家里,断了社交,让自己在人情世故上少了很多机会。对于宅男宅女的生活造成很大影响。当然,在精神方面也会造成很多负面得影响!宅男宅女们,都出去走走吧,别宅在家里了!

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